あなたは恋愛が得意ですか？恋愛で苦手なことは何ですか？恋愛、結婚において、最も大切なのは、コミュニケーションです。離婚理由第1位価値観の相違も、コミュニケーションがうまくいけば、防ぐことができます。あなたは心地よいコミュニケーションを心がけていますか？今回は、恋愛スキルでも、最も大事なコミュニケーションスキルについてご紹介いたします。

恋愛に必要なコミュニケーション

恋愛が続かないという人は、コミュニケーションを見直す必要があります。大人になってからも、子どもの頃にこんなふうに接すると、親が喜ぶということを再現して生きている可能性があります。

自分のコミュニケーション？あなたは自分がどのように対人関係を築いているかご存知ですか？心の状態は、実は観察できるのです。表情、態度、言語といった観察可能なデータを考慮して、今、ここでの心の働きを行動面から分析することができます。

それが、「交流分析」です。

交流分析とは

交流分析とは、アメリカの精神科医エリック・バーンが提唱したもので、それを日本的文化を踏まえ、心療内科で生かすクリニカルなものと、カウンセリングで生かすノンクリニカルモデルのものがあります。

コミュニケーションの心理学、セルフ・コントロールの心理学と言われ、自己理解を深めるために、使うことができます。

自分のことを理解していますか？

自分のことをどのくらい理解していますか？まずは、自分のことを理解して、自分のことに気づくことが大切です。自分のことがわかった人だけが、相手のことも理解できるのです。交流分析の目的は、「親密な交流をする」こと。自分も相手も、尊重できる関係を築くことです。

子どもの頃に、こう生きよう！と決めてきたことを、変えることができるのは、あなただけです。自分が決断することです。今日、気づいて明日変われるというものではありません。

しかしながら、人生において人と関わらずに生きていくことはできません。友達には見せない部分を見せる恋人、配偶者には、自分の嫌な部分が出てしまうものです。だからこそ、自分がどのようなコミュニケーションをしているか「気づくこと」は人生において重要なことなのです。

恋愛がうまくいかない、結婚生活がうまくいかない、会社の人間関係がうまくいかないという方はぜひご相談くださいね。